保鲜膜减肥法包多久

使用保鲜膜减肥法需要根据具体情况分析，通常一周可以减肥，但是减肥需要持久，如果配合饮食调整以及运动，效果更佳。保鲜膜是一种化学合成的薄膜，属于一种保鲜剂，将保鲜膜贴在皮肤上，可以防止水分散开，能够抑制微生物的繁殖，但并没有减肥的功效。

1、美白：一周使用一次，可以清洁皮肤，去除老化的角质层，保留其中的营养物质，促进皮肤新陈代谢，调节皮肤的酸碱平衡，美白效果较好;

2、祛痘：在使用保鲜膜的同时，配合使用爽肤水、乳液等，可以改善皮肤状况，而且也可以清洁毛孔，清除毛孔中过多油脂，达到祛痘的效果;

3、瘦身：一周使用两次，可以改善皮肤状态，而且还可以促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积，达到瘦身的效果;

4、治疗便秘：一周使用一次，可以软化大便，刺激肠道蠕动，治疗便秘。

在使用保鲜膜的时候一定要小心，如果对保鲜膜中的物质过敏，不建议使用，否则容易出现过敏反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒等症状。使用的时候一定要密封保存，还要定期开窗透气，如果保鲜膜已经开封了，就不建议再使用了。此外想要减肥的人群，除了使用保鲜膜外，还需要配合饮食调整以及运动，比如每天跑步、快步走等有氧运动，可以消耗体内多余的脂肪和热量，从而达到减肥的效果。

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