边吃饭边喝水不能减肥。
边吃饭边喝水可能加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹泻等症状，长期如此还可能导致营养不良，不利于身体健康。减肥需要综合考虑饮食、运动等因素，建议适量进食低热量、易消化的食物，并配合适当的有氧运动，以达到健康减肥的目的。
如果摄入过多高热量食物且没有适当锻炼，则可能会导致体重增加，影响减肥效果。
在日常生活中，应避免暴饮暴食，同时注意保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有利于身体新陈代谢，促进脂肪燃烧。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
边吃饭边喝水不能减肥。
边吃饭边喝水可能加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、腹泻等症状，长期如此还可能导致营养不良，不利于身体健康。减肥需要综合考虑饮食、运动等因素，建议适量进食低热量、易消化的食物，并配合适当的有氧运动，以达到健康减肥的目的。
如果摄入过多高热量食物且没有适当锻炼，则可能会导致体重增加，影响减肥效果。
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