碧生源减肥茶晚上喝

碧生源减肥茶是一种代茶饮，具有清热解毒、利水消肿、润肠通便的作用，大多数人可以喝，但是不建议晚上喝，因为夜间人体的活动减少，喝了之后不易消化，可能会对身体产生不良影响。建议在早上喝比较好，因为早上是人体消化系统进行工作的时间，此时喝有助于消化吸收，也可以促进排泄。但需要注意的是，不能大量喝碧生源减肥茶，其含有一些中药成分，可能会导致失眠、加重肝脏负担、损伤脾胃等。

1、导致失眠：碧生源减肥茶中含有一些中药成分，如咖啡因等，晚上大量喝可能会导致失眠，影响睡眠质量;

2、加重肝脏负担：碧生源减肥茶是通过利水消肿来达到减肥效果的，经常喝会使利水消肿过度，导致人体出现乏力、恶心、呕吐等症状;

3、损伤脾胃：因为碧生源减肥茶性质寒凉，喝得过多会损伤脾胃的功能，影响食物的消化吸收，尤其是本来就脾胃虚寒的人，更要避免喝;

4、其他：长期喝碧生源减肥茶可能会导致营养不良、内分泌失调、月经紊乱等情况发生。

如果想通过喝碧生源减肥茶来减肥，建议避免间断性地通过某种方式来减肥，毕竟通过喝减肥茶来减肥是不科学的。建议平时规律饮食和加强锻炼，比如可以慢跑、游泳、跳绳、节食等。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。