碧生源减肥茶效果怎样

碧生源减肥茶是一种以生姜、红茶、红茶、绿茶为主要原料配制而成的一种茶饮，具有温胃散寒、活血化瘀、利水消肿的功效，减肥人群使用效果较好。但应注意，只能起到辅助的作用，并不能完全依赖这种减肥茶进行减肥。

1、生姜：中医认为生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效，通常用于辅助治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、鱼蟹中毒等病症;

2、红茶：红茶是经发酵以及多种工艺制作而成的一种全发酵茶，具有利尿、消食、除烦渴等功效，并且红茶属于一种低热量的茶饮，饮用后不会导致热量增加，还可以促进胃肠道蠕动，加快机体的新陈代谢，具有辅助减肥的作用;

3、红茶：红茶是经发酵以及多种工艺制作而成的一种全发酵茶，具有解渴、暖胃、消食、利尿、消除水肿等功效，还可以加快人体的新陈代谢以及脂肪的分解，并且红茶属于一种低热量的茶饮，饮用后不会导致热量增加，还可以起到辅助减肥的作用;

4、绿茶：绿茶是经发酵以及多种工艺制作而成的一种全发酵茶，具有提神清心、清热解暑、消食化痰等功效，并且绿茶属于低热量的茶饮，饮用后还可以增加饱腹感，从而减少机体对其他富含糖分、脂类食物的摄入，有辅助减肥的作用。

此外，减肥人群应注意，应避免使用绿茶代替水，以免出现营养不良、胃肠不适等情况。若人群仅通过饮用绿茶进行减肥，并不能达到理想的减肥效果，还需要在控制饮食的基础上适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，可以消耗体内多余的热量，减少脂肪堆积。

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