碧生源减肥茶与常润茶

碧生源减肥茶与常润茶都属于减肥茶，减肥茶的种类比较多，常见的有碧螺春、碧螺春、菊花茶、山楂茶、苦瓜瘦身茶。但减肥需要从多方面进行控制，不能仅依靠喝减肥茶来达到目的。

1、碧螺春：含有丰富的膳食纤维，可以加快胃肠蠕动，促进肠内垃圾的排出，有利于通便排毒，减少毒素在体内的堆积，对减肥起到辅助作用;

2、碧螺春：含有丰富的绿原酸，可以抑制体内胆固醇的生成，并加快体内脂肪的分解，对预防肥胖、预防脂肪肝有一定作用;

3、碧螺春：含有丰富的维生素C以及柠檬酸，可以加快新陈代谢，并且可以促进肠道排毒、加快脂肪的分解，对减肥起到一定辅助作用;

4、菊花茶：菊花茶有利于清热解毒、清肝明目，并且菊花茶所含的鞣酸，具有通便排毒的作用，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘的症状，对减肥起到一定辅助作用;

5、山楂茶：山楂茶中含有丰富的维生素C以及山楂酸等成分，并且含有大量的果胶，可以抑制营养物质转化为脂肪，并加快新陈代谢，对减肥起到一定辅助作用;

6、苦瓜瘦身茶：苦瓜具有利尿消肿的作用，并且富含膳食纤维以及果胶，可以加快胃肠蠕动，促进体内毒素的排出，使人体新陈代谢速度加快，对减肥起到一定辅助作用。

如果想要减肥，不能仅依靠喝减肥茶来达到目的，还需要从饮食上进行控制，避免吃高热量、高脂肪的食物，如蛋糕、炸鸡等。另外还要适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，才能更好地达到减肥的效果。

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