碧生源减肥茶和常润茶

碧生源减肥茶和常润茶都属于辅助减肥的茶饮，可以在减肥人群中适当饮用。但是这两种茶饮在减肥的过程中，主要还是需要依靠合理的饮食加上运动，这样才能达到减肥的目的。

1、碧生源减肥茶：绿茶、山楂、荷叶、决明子、桑叶、金银花等，都有一定的辅助减肥的功效，可以适当饮用。绿茶具有清热解毒、利水除烦、消食化痰的功效，对肠胃有一定的保护作用，可以帮助消化，促进胃肠蠕动，预防便秘，对减肥具有一定的辅助功效。山楂具有健胃消食、行气散瘀的功效，荷叶可消食化积、清热解暑，决明子有清热明目、润肠通便的功效，桑叶可疏风散热、清肺润燥，都有一定的辅助减肥的功效;

2、常润茶：主要成分为红茶、山楂、决明子、陈皮、茯苓等，红茶有助于消化，可以帮助排出体内多余的水分，促进新陈代谢。山楂有健胃消食、行气散瘀的功效，可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满等症，陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，茯苓有健脾利湿的功效，可以通过促进排尿，帮助减肥;

3、柠檬柠檬茶：柠檬具有生津止渴、和胃安胎的功效，柠檬茶中含有大量的维生素C和果胶，能够帮助分解体内的多余脂肪，促进新陈代谢，从而达到辅助减肥的效果;

4、黑茶：黑茶中含有咖啡碱，能够抑制脂肪吸收，并且可以促进新陈代谢和消化，有利于脂肪的分解，同样可起到辅助减肥的作用。

综上所述，碧生源减肥茶和常润茶都可以在减肥人群中适当饮用，但饮用时还需注意饮用量和频率，避免因饮用过量而导致腹痛、腹泻等不适症状。

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