碧生源减肥茶怎么喝

碧生源减肥茶可以直接用温开水冲泡饮用，也可以将其和纯蜂蜜或者苹果、香蕉、紫薯等搭配后饮用，另外也可以用来做代茶饮。但饮用时要注意适量，不要过量饮用，否则可能起不到减肥的效果。

1、温开水冲泡饮用：碧生源减肥茶中的主要成分包括荷叶、金银花、绿茶、红茶等，可以直接用温开水冲泡饮用，能够促进身体新陈代谢，帮助体内毒素和废物排出，而且还可以补充身体所需的水分，促进身体健康;

2、搭配纯蜂蜜或者苹果：碧生源减肥茶中还可以搭配纯蜂蜜或者苹果，可以补充身体所需的维生素，还能够促进肠道蠕动，有助于消化，帮助减肥，但仅通过饮用这两种饮品，一般无法达到减肥的效果;

3、搭配香蕉：碧生源减肥茶中还可以搭配香蕉，可以补充身体所需的营养，而且香蕉含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助肠道内毒素和废物排出，有助于减肥;

4、搭配紫薯：紫薯属于一种粗粮，含有的热量比较低，而且富含膳食纤维和维生素，可以增加饱腹感，并且可以促进肠道蠕动，帮助体内毒素和废物排出，还可以补充身体所需的营养。

此外，还可以搭配绿茶、山楂、决明子、枸杞等饮用，冲泡时以温水为主。但需要注意的是，冲泡减肥茶仅能起到辅助减肥的作用，并不能通过饮用来达到减肥的效果。建议平常生活中注意调整饮食结构，不要吃高热量或者高脂肪食物，可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。