碧生源减肥茶对身体有害吗

碧生源减肥茶一般对身体有害，可能会导致消化不良、失眠、缺铁性贫血或者便秘等情况，日常建议避免长期喝减肥茶，可以通过运动锻炼、调整饮食结构的方式减肥。

1、消化不良：碧生源减肥茶中的主要成分是黑茶、决明子、荷叶、金银花、山楂、陈皮等，饮用后可以促进胃肠道蠕动，但如果饮用过多，可能会增加胃肠道负担，从而引起消化不良，出现腹痛、腹胀或者腹泻等不适症状;

2、失眠：减肥通常是以减少人体过多脂肪、热量，帮助减轻体重为目的的一种行为方式，会对人体的中枢神经系统造成一定的影响，如果长期饮用碧生源减肥茶，可能会导致中枢神经过于兴奋，出现失眠的情况;

3、缺铁性贫血：碧生源减肥茶中含有一定的铁元素，长期饮用，可能会导致体内铁元素摄入过少，影响身体对铁元素的吸收与利用，从而导致缺铁性贫血;

4、便秘：碧生源减肥茶中含有一定成分的咖啡因，会刺激胃肠道蠕动，从而引起腹泻，如果长期饮用或者大量饮用碧生源减肥茶，还会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，损伤胃部，从而导致便秘的情况。

建议想要减肥的人群，可以去医院营养科咨询专业医生，通过健康方式减肥，不要盲目使用减肥茶，更不要为了减肥而大量喝减肥茶，以免对身体造成伤害。

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