不爱运动可能会影响减肥效果。
不爱运动导致身体活动量减少，进而降低基础代谢率，使每日的能量消耗减少。长时间处于这种状态，即使采取低热量饮食，也难以达到理想的减脂目标。
肥胖可能是由于遗传、内分泌失调或某些疾病引起的，与是否爱运动关系不大。
对于不爱运动的人群而言，合理的膳食结构是关键。建议调整饮食习惯，控制高热量食物摄入，增加蛋白质和纤维素的摄取比例，并结合适量的有氧运动，以改善脂肪堆积状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不爱运动可能会影响减肥效果。
不爱运动导致身体活动量减少，进而降低基础代谢率，使每日的能量消耗减少。长时间处于这种状态，即使采取低热量饮食，也难以达到理想的减脂目标。
肥胖可能是由于遗传、内分泌失调或某些疾病引起的，与是否爱运动关系不大。
对于不爱运动的人群而言，合理的膳食结构是关键。建议调整饮食习惯，控制高热量食物摄入，增加蛋白质和纤维素的摄取比例，并结合适量的有氧运动，以改善脂肪堆积状况。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
菏泽市传染病医院二级 专科医院 公立
抚顺市机械局职工医院二级甲等 综合医院 公立
营口市中心医院三级甲等 综合医院 公立望奎县中医院二级甲等 中医医院 公立
吉林省肿瘤医院三级甲等 专科医院 公立
吉林国健高新妇产医院三级 专科医院 特色医院
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了