冰糕为什么不减肥

减肥一般与食物摄入量多少有关，而冰糕是否可以不减肥，与制作冰糕的原料有关，还与当天的运动消耗量有关。因此，如果在非减肥期间吃冰糕，可能会引起发胖。

1、制作冰糕的原料：如果制作冰糕的原料为奶油、黄油、蜂蜜、糖等，此类物质中含有大量脂肪，如果当天吃了过多冰糕，且当天消耗量较少时，则可能会引起发胖。如果制作冰糕的原料为生牛乳、白砂糖、果汁等，其含有一定的糖分，如果当天吃了较多冰糕，但当天消耗量较大时，则可能不会引起发胖;

2、当天的运动消耗量：如果在非减肥期间每天都进行适当运动，如慢跑、跳绳、游泳等，当天消耗量较大时，则可能不会引起发胖。但如果当天消耗量较少时，则可能会引起发胖;

3、其他原因：冰糕主要由奶油、黄油、糖浆等组成，其中含有较多的糖分，热量较高。如果当天吃了较多冰糕，但当天消耗量较大时，可能不会引起发胖。若吃了大量冰糕后进行了运动，则可能会引起发胖。

建议在非减肥期间适当吃冰糕，但需要控制摄入量，可以选择在饭后吃冰糕，同时建议吃较少的冰糕，以免对胃肠道造成刺激，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，由于冰糕中含有糖分、脂肪等成分，如果每天吃较多的冰糕，且运动消耗量较少时，可能会引起血糖升高、脂肪堆积等情况，从而影响减肥进程。

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