减肥期间可以适量吃冰糖。
虽然冰糖中含有一定热量，但其属于碳水化合物的一种，并且是单糖，进入人体后可被迅速分解为葡萄糖，从而为身体供能。适当食用不会引起肥胖，也不会对体重造成太大影响。
若摄入过多冰糖可能会导致血糖波动，长期积累可能增加患糖尿病的风险。
在减肥过程中，控制饮食的同时也要保证营养均衡，避免过度节食导致营养不良。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
减肥期间可以适量吃冰糖。
虽然冰糖中含有一定热量，但其属于碳水化合物的一种，并且是单糖，进入人体后可被迅速分解为葡萄糖，从而为身体供能。适当食用不会引起肥胖，也不会对体重造成太大影响。
若摄入过多冰糖可能会导致血糖波动，长期积累可能增加患糖尿病的风险。
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