不吃饭光吃水果不能减肥。
不吃饭光吃水果会导致营养摄入不足，无法满足身体日常所需的多种营养物质，进而影响身体健康。此外，人体的新陈代谢需要一定的热量支持，不吃主食会导致新陈代谢减慢，反而不利于减肥。因此，不建议采用不吃饭光吃水果的方法来减肥。
如果在不吃饭只吃水果的同时还进行了适当的运动锻炼，则可能有助于促进能量消耗，从而达到更好的减肥效果。
减肥时应确保每日膳食均衡，并适量增加蛋白质、蔬菜等食物的摄入量，以维持健康的身体状态。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃饭光吃水果不能减肥。
不吃饭光吃水果会导致营养摄入不足，无法满足身体日常所需的多种营养物质，进而影响身体健康。此外，人体的新陈代谢需要一定的热量支持，不吃主食会导致新陈代谢减慢，反而不利于减肥。因此，不建议采用不吃饭光吃水果的方法来减肥。
如果在不吃饭只吃水果的同时还进行了适当的运动锻炼，则可能有助于促进能量消耗，从而达到更好的减肥效果。
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