不吃饭减体重一吃会反弹。
不吃饭减体重时，机体处于饥饿状态，新陈代谢减慢，以减少能量消耗。恢复饮食后，热量摄入增加，若未通过运动等适当方式消耗掉多余的热量，这些热量可能会转化为脂肪储存起来，导致体重反弹。
不吃饭减重也可能伴随营养不良、消化系统紊乱等问题，需密切监测身体反应。
减重应采取均衡饮食与适量运动相结合的方式，确保减重过程中的健康与可持续性。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃饭减体重一吃会反弹。
不吃饭减体重时，机体处于饥饿状态，新陈代谢减慢，以减少能量消耗。恢复饮食后，热量摄入增加，若未通过运动等适当方式消耗掉多余的热量，这些热量可能会转化为脂肪储存起来，导致体重反弹。
不吃饭减重也可能伴随营养不良、消化系统紊乱等问题，需密切监测身体反应。
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