不吃脂肪可以减肥。
不吃脂肪会导致机体无法获取足够的能量来源，进而减少体内的脂肪积累，达到减肥的目的。但长期如此可能会引起营养不良、代谢紊乱等健康问题，所以需要在专业人士的指导下进行饮食调整。
不吃脂肪可能导致体重下降，但并不一定能够维持健康的体重水平，并且可能影响身体功能。
减肥过程中应确保摄入足够的蛋白质以支持肌肉生长和维护基础新陈代谢率。同时需结合适量运动，才能更好地实现减脂目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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不吃脂肪会导致机体无法获取足够的能量来源，进而减少体内的脂肪积累，达到减肥的目的。但长期如此可能会引起营养不良、代谢紊乱等健康问题，所以需要在专业人士的指导下进行饮食调整。
不吃脂肪可能导致体重下降，但并不一定能够维持健康的体重水平，并且可能影响身体功能。
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