不吃中饭不可以减肥。
不吃中饭会导致低血糖，进而出现饥饿感，从而诱发食欲暴增，摄入更多的食物，达不到减肥的目的。此外，不吃中饭还会使午餐和晚餐吃得更多，容易导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，反而会引起肥胖。
长期不吃中饭可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生，因为长时间空腹会导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，从而增加患胃病的风险。
减肥期间要注意合理饮食，并适当运动，避免盲目节食或过度运动，以免影响身体健康。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃中饭不可以减肥。
不吃中饭会导致低血糖，进而出现饥饿感，从而诱发食欲暴增，摄入更多的食物，达不到减肥的目的。此外，不吃中饭还会使午餐和晚餐吃得更多，容易导致热量摄入过多而转化为脂肪堆积在体内，反而会引起肥胖。
长期不吃中饭可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病的发生，因为长时间空腹会导致胃酸分泌增多，刺激胃黏膜，从而增加患胃病的风险。
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