不吃早饭不能直接起到减肥的作用。
不吃早饭会导致午餐和晚餐吃得更多，进而造成热量摄入过多，长此以往容易引起体重上升。此外，不吃早饭还可能引发低血糖、胃炎等疾病，不利于身体健康。因此，不吃早饭通常不可以减肥。
长期不吃早餐可能会导致新陈代谢减慢，影响身体排毒和消耗脂肪的能力，从而增加肥胖的风险。
减肥需注意合理饮食与适当运动相结合，避免长时间不吃早餐或其他正餐，以维持健康的体重管理。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃早饭不能直接起到减肥的作用。
不吃早饭会导致午餐和晚餐吃得更多，进而造成热量摄入过多，长此以往容易引起体重上升。此外，不吃早饭还可能引发低血糖、胃炎等疾病，不利于身体健康。因此，不吃早饭通常不可以减肥。
长期不吃早餐可能会导致新陈代谢减慢，影响身体排毒和消耗脂肪的能力，从而增加肥胖的风险。
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