不吃主食减肥现在严重脱发

不吃主食减肥，现在严重脱发，可能与营养不良、内分泌失调、脂溢性脱发等因素有关，建议通过营养均衡、充足休息等进行改善。

1、营养不良：不吃主食可以减少碳水化合物的摄入，但营养摄入不足，会导致人体缺乏蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，头发缺少营养物质的滋养，可能会变得越来越脆弱，从而出现严重脱发的情况，建议均衡饮食，适当补充优质蛋白质，可适当吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物，补充身体所需的营养物质，还应适当吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，保证身体的营养均衡;

2、内分泌失调：由于工作压力大、作息不规律等因素，可能会导致内分泌失调，体内激素水平出现变化，容易引起脱发。建议规律作息，尽量不要熬夜，适当放松心情，必要时可遵医嘱使用逍遥丸、静心口服液等药物进行治疗;

3、脂溢性脱发：由于遗传、雄激素水平偏高等因素，可能会导致脂溢性脱发，不吃主食减肥会加重脱发情况，一般是新陈代谢减慢，头皮分泌的油脂堵塞毛孔而引起脱发。此时可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物进行治疗;

4、其他因素：如果减肥期间过度节食，可导致身体缺乏营养物质，头发得不到充足的营养补给，容易引起脱发。此时应保证营养均衡，适当补充优质蛋白以及富含维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。

如果不吃主食减肥，现在严重脱发的人群应及时就诊于皮肤科或营养科，进行激素水平检测、血常规检查等明确诊断，遵医嘱进行治疗。

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