不做动作也可以减肥。
不做动作时，人体的新陈代谢会减慢，但仍需维持基本的生命活动，如呼吸、消化等，这些过程仍需要一定的能量。如果摄入的食物热量低于这些基础代谢所需的热量，则会导致身体消耗自身脂肪储备来获取能量，从而实现减肥的效果。
对于体重基数较大或代谢率较低的人群，单纯减少食物摄入可能效果有限，此时增加运动量有助于提高代谢率，加速减肥进程。
在考虑减肥时，应确保饮食健康均衡，并结合适当的运动以促进整体健康。同时注意避免极端节食或过度依赖单一减肥方法，以免造成营养不良或其他潜在健康风险。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
新汶矿业集团莱芜中心医院二级甲等 综合医院 公立
连云港市第一人民医院三级甲等 综合医院 公立
南方科技大学第三附属医院三级甲等 综合医院 公立
通化市东昌区江东医院二级甲等 综合医院 公立沈阳空军93303部队医院二级甲等 综合医院 公立
浙江大学医学院附属第一医院三级甲等 综合医院 公立
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸好还是隔天扎好
减肥为什么不能抽脂
运动减肥和抽脂减肥
便宜有效的减肥产品
有没有什么有效的减肥产品
懒人减肥方法
传统的减肥方法有几种
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
后背疼痛什么原因
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了