不吃早饭不会减肥。
不吃早饭会导致午餐和晚餐时饥饿感增强，进而增加食物摄入量。此外，长时间空腹状态还会减缓新陈代谢，使身体更容易储存脂肪。因此，不吃早饭不仅不能减肥，还可能增加体重。
长期不吃早饭可能会导致低血糖、代谢紊乱等健康问题。
对于想要通过饮食控制来达到减肥目的的人群而言，均衡饮食与适量运动相结合才是最为理想的方式。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃早饭不会减肥。
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