不吃晚饭会减肥吗

不吃晚餐不会减肥。

虽然不吃晚餐可能会导致短期内体重下降，但这种做法并不科学且不健康。因为长时间不吃晚餐会导致胃酸分泌过多，引起胃肠功能紊乱、消化吸收能力减弱等问题，从而引发一系列疾病。另外，晚上人体新陈代谢速度较慢，如果长时间处于饥饿状态，会导致体内脂肪分解增加，长此以往还可能诱发心血管疾病等。

长期坚持不吃晚饭可能会导致营养不良、低血糖等问题，影响身体健康。

在考虑节食减肥时，应确保每日摄入足够的营养物质，并建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定健康的饮食计划。

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