不减脂减体重可能引起体重反弹。
不减脂减体重时，通过节食等方式使得体重减轻，但并未减少体内脂肪含量。当停止节食恢复正常饮食后，由于机体新陈代谢降低，能量消耗减少，摄入的能量超过消耗的能量，多余的能量被储存为脂肪，从而引起体重反弹。
对于存在基础代谢率低、肌肉量少等影响热量消耗因素的人群而言，不减脂减体重更容易出现反弹现象。
减重过程中，建议采取健康的饮食方式，并结合适当的运动锻炼以促进脂肪燃烧，避免单纯依赖节食导致反弹。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不减脂减体重可能引起体重反弹。
不减脂减体重时，通过节食等方式使得体重减轻，但并未减少体内脂肪含量。当停止节食恢复正常饮食后，由于机体新陈代谢降低，能量消耗减少，摄入的能量超过消耗的能量，多余的能量被储存为脂肪，从而引起体重反弹。
对于存在基础代谢率低、肌肉量少等影响热量消耗因素的人群而言，不减脂减体重更容易出现反弹现象。
减重过程中，建议采取健康的饮食方式，并结合适当的运动锻炼以促进脂肪燃烧，避免单纯依赖节食导致反弹。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
坚持跑步多久会减体重呢
出汗是否可以减脂减体重
计算减体脂后的体重
大体重减脂一般多久
不流汗怎么有效减脂减体重
大体重减脂持续多久
大体重减脂半个小时
坚持正确的深蹲，才能让你的减肥大计事半功倍！
骨软化症是怎么引起的
“降脂疫苗”来了，一年打2次血脂降一半，一针费用或需2.3万
多吃主食死得快？米饭其实是“最差的主食”？是时候告诉你真相了
