不吃主食就会减肥吗

不吃主食不一定能减肥。

不吃主食可能会导致体重下降，但并不能保证一定会减肥成功，因为减肥还需要考虑其他饮食因素以及运动量。另外，长时间不吃主食可能引起营养不良等问题，因此建议在专业人士指导下进行饮食调整。

如果只是单纯地减少或不摄入主食，而没有控制蛋白质、脂肪等其他营养素的摄入量，或者没有增加体力活动，那么即使不吃主食也可能不会出现明显的减重效果。

需要注意的是，长期不吃主食可能导致身体缺乏必要的碳水化合物，影响身体健康。因此，在追求减重的同时，应确保均衡饮食，并结合适当的运动以达到最佳效果。

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