不吃晚饭只吃苹果可以起到辅助减肥的作用。
从营养学角度来说，苹果属于低热量、高纤维的食物，并且含有一定的维生素C等微量元素，适量食用后能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入，进而达到减肥目的。但需注意的是，这种做法并不能保证身体获得足够的营养物质，所以不宜长时间坚持。
不吃晚饭只吃苹果可能会影响身体健康，导致营养不良或代谢紊乱等问题。
在考虑减肥时，应确保饮食均衡，并结合适当的运动以促进健康减重。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃晚饭只吃苹果可以起到辅助减肥的作用。
从营养学角度来说，苹果属于低热量、高纤维的食物，并且含有一定的维生素C等微量元素，适量食用后能够增强饱腹感，减少其他食物的摄入，进而达到减肥目的。但需注意的是，这种做法并不能保证身体获得足够的营养物质，所以不宜长时间坚持。
不吃晚饭只吃苹果可能会影响身体健康，导致营养不良或代谢紊乱等问题。
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