不吃中餐和晚餐不能减肥。
不吃中餐和晚餐会导致饮食不均衡，影响身体健康。此外，长时间处于饥饿状态，可能会导致低血糖等不适症状，进而引发头晕、乏力等症状。
如果在不吃中餐和晚餐的同时还进行了高强度运动，则可能导致身体消耗的能量大于摄入的能量，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，长期节食或断食可能引起营养不良、代谢紊乱等问题，不利于身体健康。建议采取科学合理的饮食计划，并结合适当的运动来实现健康减肥的目标。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不吃中餐和晚餐不能减肥。
不吃中餐和晚餐会导致饮食不均衡，影响身体健康。此外，长时间处于饥饿状态，可能会导致低血糖等不适症状，进而引发头晕、乏力等症状。
如果在不吃中餐和晚餐的同时还进行了高强度运动，则可能导致身体消耗的能量大于摄入的能量，从而达到减肥的目的。
需要注意的是，长期节食或断食可能引起营养不良、代谢紊乱等问题，不利于身体健康。建议采取科学合理的饮食计划，并结合适当的运动来实现健康减肥的目标。
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