步行减肥的时间取决于个人体重和步行强度，一般来说，步行30-60分钟可以起到较好的减肥效果。
步行减肥效果因人而异，通常需要30-60分钟才能消耗足够的热量以达到减肥目的。对于体重较轻的人群来说，步行减肥的效果相对较慢，因为他们的基础代谢率较高，步行对代谢的影响相对较小。对于体重较重的人群来说，步行减肥的效果相对较快，因为他们的基础代谢率较低，步行可以提高代谢率。
需要注意的是，步行减肥的效果因人而异，建议在步行过程中保持正确的姿势和呼吸方式，以提高减肥效果。
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