布袋装咖啡豆浆减肥

部分减肥人群会选择在家中制作咖啡豆浆饮用，以起到减肥的作用。但并不是所有人均适合饮用，在饮用时也需要注意适量，否则也可能会对身体造成一定的损害，造成胃肠道不适、营养不良、肥胖等情况。

1、胃肠道不适：部分减肥人群会将咖啡豆浆添加到其他食物中，以起到增强饱腹感的作用，而不知不觉摄入过多的食物，长此以往易导致减肥失败。而且咖啡豆浆中含有的大量咖啡因，会刺激胃肠道黏膜，过量饮用容易诱发胃炎、胃溃疡等疾病。并且饮用后会导致较多的未消化完全的食物排出体外，从而加重胃肠道负担;

2、营养不良：若在制作咖啡豆浆的过程中，没有注意食品安全，将未食用的豆浆制作成了增肥的情况，并且大量饮用后导致营养单一，影响其他营养元素的摄入，造成营养不良;

3、肥胖：市面上有很多的豆浆添加剂，而且制作时会添加大量的糖分、盐分等调味品，增加了热量，若大量饮用时还会导致脂肪堆积，从而引起肥胖;

4、其他情况：对于高血脂、高血压、高血糖等人群，若过量饮用时还会影响病情。并且由于咖啡豆浆中含有的糖分较多，若长期饮用易导致血糖升高，从而加重病情。

因此，在日常生活中建议适量饮用咖啡豆浆，若担心饮用过量时，可在制作时适当加入牛奶、蜂蜜等调味品，可以增加口感。此外，减肥人群应注意饮食和运动方面的综合调整，使消耗量大于摄入量，才可起到减肥的作用。

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