不用运动的减肥产品

常见的减肥产品有很多，不用运动的减肥产品并不属于这一种，减肥需要通过合理饮食和适当运动进行科学减肥，不建议使用不用运动的减肥产品。部分减肥产品并没有理论依据，可能会对身体产生一些损害。

1、奥利司他：是一种强效特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，可通过阻断人体对食物中脂肪的吸收，促进脂肪的排泄，从而达到减重的目的，但是仅适用于肥胖或超重伴有肥胖相关疾病的患者，不可盲目应用;

2、利拉鲁肽：是一种长效胰高血糖素样肽1受体激动剂，可通过抑制胰高血糖素分泌，促进胃肠道蠕动和脂肪的排泄，从而达到减重的目的，但有一定的副作用，常见有恶心、呕吐、腹泻、胀气等;

3、时尚早餐奶：是一种膳食营养补充剂，在选择早餐时，可以选择一些时尚早餐奶，配合一些低热量的蔬菜、水果等，可以增加饱腹感，有利于减肥，但仅适用于每天早餐以及午餐正常进食的人;

4、托腹带：在进行运动前30分钟，将托腹带放在腹部，在运动时可固定腹部，同时阻断腹壁肌肉之间的介质传导功能，从而达到减重的目的，但佩戴时要注意呼吸顺畅;

5、其他：减肥产品并不能直接达到减肥的目的，要想有效减肥，还需控制能量的摄入，形成能量缺口，才能达到减肥的目的。在日常生活中，注意规律饮食和作息，坚持每天运动。如果体重过高，建议及时就医，在专业医生指导下选择适合的方式进行减重，以免出现反弹。

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