不跑不跳减体重能瘦，但效果相对较慢。
不跑不跳也能减体重是因为人体每天都在进行新陈代谢，即使不动也会消耗一定的热量。虽然消耗较少，但如果每日摄入的热量小于基础代谢消耗的热量，仍然可以达到减重的目的。
不跑不跳减体重的效果可能受饮食控制的影响较大，因为运动不足可能导致食欲增加，从而影响减重效果。
在不跑不跳减体重的过程中，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并且要定期监测体重变化，以确保减重过程中的健康与安全。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
不跑不跳减体重能瘦，但效果相对较慢。
不跑不跳也能减体重是因为人体每天都在进行新陈代谢，即使不动也会消耗一定的热量。虽然消耗较少，但如果每日摄入的热量小于基础代谢消耗的热量，仍然可以达到减重的目的。
不跑不跳减体重的效果可能受饮食控制的影响较大，因为运动不足可能导致食欲增加，从而影响减重效果。
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