产后六个月可以适当减肥。
产后六个月正处于哺乳期，此时期机体新陈代谢较快，如果摄入过多热量，可能会导致体重增加。适当的减肥有助于维持身体健康，也有助于提高母乳的质量和产量。但是需要注意的是，在减肥过程中不能够急于求成，也不能够盲目地节食或者服用减肥药物，以免影响到自身以及宝宝的健康。
产后减肥需遵循合理饮食与适度运动相结合的原则，并且要随时监测身体恢复情况，避免过度劳累和受伤。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
产后六个月可以适当减肥。
产后六个月正处于哺乳期，此时期机体新陈代谢较快，如果摄入过多热量，可能会导致体重增加。适当的减肥有助于维持身体健康，也有助于提高母乳的质量和产量。但是需要注意的是，在减肥过程中不能够急于求成，也不能够盲目地节食或者服用减肥药物，以免影响到自身以及宝宝的健康。
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产后，妈妈最担心的除了宝宝的健康就是自己的身材。为了使身材尽快恢复到孕前，有些妈妈甚至不惜采用节食、吃减肥药、大量运动等方式逼自己变瘦。还有观点认为，母乳喂养有助于妈妈产后身材恢复，于是许多妈妈心安理得的享受美食的“诱惑”，窝在家里做起了“奶牛”。但是母乳喂养就一定能帮助新妈妈尽快恢复产前身材吗？
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