产后做瑜伽可以辅助减肥。
通过瑜伽运动，一方面能增加能量消耗，另一方面也能提高机体的新陈代谢水平，进而达到减脂塑形的目的。但需注意的是，如果产妇存在妊娠期糖尿病、高血压等疾病，则不适宜进行高强度的瑜伽训练，以免引起血糖波动或其他不良反应。
如果产妇在分娩后出现体重偏高的现象，并且没有严重的并发症，也可以适当进行瑜伽锻炼来帮助减肥。
建议产妇可以在专业人士指导下选择合适的瑜伽动作和时间，避免过度劳累或受伤风险。同时还要合理饮食，尽量做到营养均衡，不要暴饮暴食。
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