产后一个月不建议减肥。
产后一个月，女性的身体尚未完全恢复，体质较为虚弱。如果盲目减肥可能会导致营养摄入不足，影响身体恢复进程，甚至引发贫血、低血糖等问题。此外，由于激素水平的变化，产后初期容易出现水肿现象，若过早减肥可能导致水分流失过快，引起头晕、乏力等症状。因此，为了身体健康考虑，不建议在产后一个月就开始减肥。
对于存在妊娠期糖尿病或有肥胖症病史的产妇，产后一个月可能需要开始控制体重。但具体是否减肥应根据个体差异而定，并咨询专业医生的意见。
产后减肥需注意循序渐进，避免剧烈运动和节食，以免影响身体恢复和乳汁分泌。同时，保持良好的饮食习惯，均衡摄取各类营养素，有助于促进身体康复。
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