常喝百香果茶可以减肥吗

常喝百香果茶一般情况下是可以起到辅助减肥的作用的。

百香果茶主要是由新鲜的百香果制作而成的一种饮品，其中所含的热量比较低，并不会影响到正常的减肥效果。而且百香果中含有丰富的膳食纤维以及多种维生素成分，能够一定程度上加速胃肠道蠕动，从而促进体内废物排出，有利于减肥期间控制体重。

虽然百香果本身有助于减肥，但若在饮用时加入过多糖分或与高热量食物同食，则可能会影响减肥效果。

日常生活中，建议适量食用百香果茶，避免过量摄入导致糖分摄入过多，引起血糖波动或者肥胖等情况发生。同时，在减肥期间还要注意饮食多样化，保证营养均衡。

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