橙子美拍减肥期间可以适量食用橙子。
橙子是低卡路里的水果，并且含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于增加饱腹感和促进新陈代谢。此外，橙子还具有抗氧化作用，可以帮助身体排毒和保持健康。但是，由于橙子中含有天然糖分，过多摄入可能会影响血糖水平，所以建议在减肥过程中适量食用。
如果患者对橙子存在过敏反应，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
减肥期间除了控制饮食外，还需要配合适当运动以达到更好的效果。同时，应注意避免过度节食或暴饮暴食，以维持身体健康。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为，虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用，但显然橙汁的作用强于维生素C。
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