橙子牛肉在减肥期间是可以吃的。
橙子牛肉中橙子富含维生素C和膳食纤维，而牛肉含有丰富的蛋白质。从营养学的角度来看，适量摄入这两种食物对身体有益。但是需要注意的是，由于橙子中含有较多的糖分，因此不建议过量食用，以免导致热量摄入过多，影响减肥效果。
如果患者对橙子或牛肉存在过敏反应，则不宜食用橙子牛肉以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
对于减肥人群而言，日常生活中应注意合理饮食，并配合适当运动锻炼，以控制体重增长。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
橙子牛肉在减肥期间是可以吃的。
橙子牛肉中橙子富含维生素C和膳食纤维，而牛肉含有丰富的蛋白质。从营养学的角度来看，适量摄入这两种食物对身体有益。但是需要注意的是，由于橙子中含有较多的糖分，因此不建议过量食用，以免导致热量摄入过多，影响减肥效果。
如果患者对橙子或牛肉存在过敏反应，则不宜食用橙子牛肉以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不良症状。
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假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话，最新的研究结果可为你提供科学的建议：吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为，虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用，但显然橙汁的作用强于维生素C。
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