常喝红茶不能减肥。
虽然红茶中含有的咖啡因和茶碱等物质具有促进脂肪分解代谢的作用，但并不能直接燃烧体内的脂肪。此外，红茶中的糖分较高，长期过量摄入可能导致热量摄入过多而引起体重增加。因此，仅靠常喝红茶是无法达到减肥目的的。
如果在喝茶的同时控制饮食、适当运动，则有助于消耗能量，进而辅助减肥。
需要注意的是，红茶中含有一定量的咖啡因，睡前不宜多饮，以免影响睡眠质量。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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虽然红茶中含有的咖啡因和茶碱等物质具有促进脂肪分解代谢的作用，但并不能直接燃烧体内的脂肪。此外，红茶中的糖分较高，长期过量摄入可能导致热量摄入过多而引起体重增加。因此，仅靠常喝红茶是无法达到减肥目的的。
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