吃维生素E并不会影响减肥。
维生素E属于一种抗氧化物质，能够辅助清除体内自由基，具有一定的抗衰老作用，并且还能够促进皮肤的新陈代谢，从而使皮肤变得光滑、细腻有弹性。虽然维生素E有一定的好处，但是并不具备热量，所以不会增加体内的总热量摄入，也不会引起发胖的情况发生，因此不必担心会对减肥造成不利的影响。
如果在服用维生素E期间出现任何不适症状或身体变化，应立即停止使用并咨询医生。
对于追求减肥的人来说，均衡饮食与适量运动相结合是关键。建议减少高热量食物的摄入，同时选择适宜的锻炼方式以达到理想的体重目标。
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减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗，最好能够双管齐下，一方面调整饮食，一方面加强运动。另外，多补充维生素对减肥也极有帮助，而且事实上不管是采取哪一种减肥方式，维生素的补充都是不能忽略的。
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