吃百香果能减肥吗

吃百香果一般情况下可以辅助减肥。

百香果是一种低糖分、高纤维的食物，适量食用不会导致体内脂肪堆积，还有助于促进新陈代谢，从而消耗体内的热量，进而达到减肥的效果。此外，百香果中还富含多种氨基酸、矿物质及微量元素，有利于人体健康。

对于体重基数较大的人群而言，仅靠吃百香果并不能达到理想的减肥效果，还需要配合合理的饮食以及适当的运动锻炼。

在使用百香果辅助减肥期间，应避免过量摄入，以免引起胃肠道不适症状。同时注意合理膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以维持身体健康。

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