吃黑咖啡加糖不好减肥。
从营养学角度来说，摄入的能量大于消耗的能量时，会导致体重增加，影响减肥效果。而黑咖啡加糖后会使能量摄入增多，进而影响减肥进程。因此，为了更好地控制饮食中的糖分，建议在喝黑咖啡时选择不加糖的方式。
对于有高血糖、高血压等代谢综合征的人群而言，吃黑咖啡加糖可能加剧病情的发展风险，不利于身体健康。
减肥人群应注意合理膳食，避免食用过多高热量食物，并配合适当运动以促进能量消耗，有利于维持健康体态。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃黑咖啡加糖不好减肥。
从营养学角度来说，摄入的能量大于消耗的能量时，会导致体重增加，影响减肥效果。而黑咖啡加糖后会使能量摄入增多，进而影响减肥进程。因此，为了更好地控制饮食中的糖分，建议在喝黑咖啡时选择不加糖的方式。
对于有高血糖、高血压等代谢综合征的人群而言，吃黑咖啡加糖可能加剧病情的发展风险，不利于身体健康。
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