吃二甲双胍多长时间减体重

吃二甲双胍后，大约需要3-6个月可以减轻体重。二甲双胍是一种降糖药物，常用于2型糖尿病患者的血糖控制。吃二甲双胍后，通过促进外周组织摄取葡萄糖，增加外周组织对胰岛素的敏感性，可以帮助胰岛素抑制肝糖原的分解，起到降低血糖的作用。

一般情况下，服用二甲双胍后，体重不会立即减轻，通常会在服药的3-6个月内逐渐减轻。但由于每个人对二甲双胍的敏感性不同，具体减轻体重的时间也有所不同，还要根据个人的饮食、运动等情况进行判断，并不能一概而论。

1、饮食：服用二甲双胍后，如果在饮食上做到均衡营养，清淡饮食，不吃油腻、高糖的食物，不暴饮暴食，不吃零食，通常在服药后3个月左右可以减轻体重。但如果不注意饮食，以及不运动，很有可能会导致体重持续增加;

2、运动：服用二甲双胍后，建议适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，较有助于消耗自身脂肪，达到减轻体重的目的。但在运动时，要注意根据自身情况，选择合适的运动方法，较有利于减轻体重;

3、情绪：部分人群在服用二甲双胍后会出现悲伤、抑郁、失落等不良情绪，可能会在服药后出现反胃、呕吐的现象。若症状较严重，建议及时与医生沟通，遵医嘱更改药量或更换药物;

4、其他：如果想要达到减重的目的，除了控制饮食和多运动之外，还要保持充足的睡眠时间，以及保持良好的心态。

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