吃减肥果能减肥吗

吃减肥果不能减肥。

减肥果中所含的营养物质较少，并且不具有促进脂肪分解的作用，因此无法直接发挥减肥的效果。如果想要减肥，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式进行改善。

虽然减肥果本身并不能直接起到减肥作用，但其含有一定的膳食纤维，若在摄入后配合适当的有氧运动，如跑步或跳绳等，有助于促进胃肠道蠕动，辅助身体消耗能量，进而达到一定辅助瘦身的目的。

需要注意的是，在食用减肥果时不宜过量，否则可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹泻等症状。此外，减肥期间还应控制总热量摄入，避免暴饮暴食，以免影响减重效果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。