吃减肥药和柠檬水

吃减肥药和柠檬水不冲突，减肥的原理并不是仅仅依靠吃减肥药和柠檬水能够达到的效果，还需要合理控制饮食、适当运动，如果长期吃减肥药和柠檬水，对身体会造成一定的伤害。

一、减肥药：

减肥药的种类比较多，但通常是通过加快人体的新陈代谢，从而消耗热量，进而达到减肥的目的，但减肥药也会给人体带来较多副作用，比如刺激胃肠道、加重肝脏负担、导致心脏功能受损等，且这些副作用反复出现，不仅容易导致身体出现疾病，还会使身体产生较大的反弹。

二、柠檬水：

1、补充水分：柠檬水里面含有较多的维生素C，可以促进身体新陈代谢，同时还可以帮助排除体内毒素;

2、促进消化：柠檬水可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化，但建议喝常温的柠檬水;

3、预防便秘：柠檬水里面含有较多的有机酸和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘;

4、开胃、提高食欲：柠檬水口味酸甜，可以刺激胃酸分泌，有开胃的效果，在一定程度上可以提高食欲;

5、补钙：柠檬水中含有丰富的钙和维生素D，适量饮用可以补钙，同时柠檬水中的维生素D对钙的吸收有一定帮助;

6、其他：中医认为柠檬水具有生津止渴、润肺止咳的作用，但由于减肥药和柠檬水属于酸性物质，长期饮用可能会对牙齿造成腐蚀。

建议想要减肥的人群应注意饮食，多吃清淡、易消化的食物，少吃油腻、高糖、辛辣刺激性的食物。注意适量饮用柠檬水，避免长期、大量饮用。

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