吃方便面体重减不下来。
方便面是一种高热量、低营养的食物，长期食用会导致能量摄入过多，超过身体所需，多余的热量会转化为脂肪储存在体内，从而引起体重增加。同时，方便面中含有的钠盐量较高，过量摄入可能导致水肿，进一步加重体重。
如果在减肥期间适当减少正餐的摄入，并且配合运动来消耗能量，则可能不会出现明显的增重现象。此时需要确保每日的能量摄入小于能量消耗，以维持或减轻体重。
减肥人群平时应注意均衡饮食，避免仅依赖某一种食物作为日常的主要来源，以免导致营养不良或其他健康问题。
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