吃减肥药恶心想吐怎么缓解

吃减肥药恶心、想吐，可以通过停止服用药物、多喝水、合理饮食、运动、更换药物等方式来缓解恶心、想吐的症状。减肥药主要是通过抑制食欲、加速消耗脂肪等方式，达到减肥的效果，但对胃肠道有一定的刺激性，因此不建议长期使用。

1、停止服用药物：吃减肥药恶心、想吐，可能是由于药物的不良反应所致，如果症状轻微，可先停止服用药物，减轻药物对胃肠道的刺激;

2、多喝水：吃减肥药恶心、想吐，建议多喝温开水，加速药物的代谢，也可适当喝一些柠檬汁、酸奶等，缓解恶心、想吐的症状;

3、合理饮食：吃减肥药恶心、想吐，应注意避免吃油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激胃肠道加重症状。建议吃清淡、易消化的食物，如小米粥、山药粥、面条等，也可以适量吃一些新鲜的蔬菜水果，如香蕉、苹果等，还可以适当吃一些鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物，为机体补充营养，避免减肥药恶心、想吐的症状加重;

4、运动：吃减肥药恶心、想吐，还可以通过适量运动促进脂肪的代谢，如慢跑、瑜伽等，并且根据自身情况进行适当的锻炼，可逐渐增加运动量，增加机体对药物的耐受性，减轻药物的不良反应;

5、更换药物：吃减肥药恶心、想吐，如果症状严重，需要及时到医院就诊，可以在医生的指导下更换减肥药，减轻药物带来的不良反应。

吃减肥药恶心、想吐，可通过以上几种方法进行缓解，建议平时避免盲目吃减肥药进行减肥，可采取合理健康的方式进行减肥。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。