吃糙米减肥的时间因人而异，通常在1-3个月之间。最主要的影响因素是个人体质和饮食习惯。
吃糙米进行减肥的时间因人而异，通常在1-3个月之间个体差异导致时间范围不同，如体质、饮食习惯、运动量等，当个体体质较好、饮食习惯健康且运动量适当时，吃糙米可以达到减肥效果，且时间相对较短当个体存在饮食不均衡、运动量不足或存在代谢障碍时，吃糙米减肥的时间会相应延长，可能需要3个月或更长时间
在吃糙米减肥期间，应注意合理搭配膳食，避免单一饮食，同时适当增加运动量，如跑步、跳绳等，以促进减肥效果。
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