吃黄金帅苹果对减肥有一定帮助。
黄金帅苹果热量较低且含有较多水分及膳食纤维，可增加饱腹感，延缓胃排空时间，减少其他高热量食物摄入；此外，其含有的果胶能与胆固醇结合而从粪便中排出，从而降低血清胆固醇水平，有利于减轻体重。
需要注意的是，虽然吃黄金帅苹果对减肥有帮助作用，但并不能直接起到燃烧脂肪的作用。
在利用苹果辅助减脂期间，建议配合适当的运动锻炼，以促进能量消耗，同时注意饮食平衡，避免过量食用高热量食品。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃黄金帅苹果对减肥有一定帮助。
黄金帅苹果热量较低且含有较多水分及膳食纤维，可增加饱腹感，延缓胃排空时间，减少其他高热量食物摄入；此外，其含有的果胶能与胆固醇结合而从粪便中排出，从而降低血清胆固醇水平，有利于减轻体重。
需要注意的是，虽然吃黄金帅苹果对减肥有帮助作用，但并不能直接起到燃烧脂肪的作用。
在利用苹果辅助减脂期间，建议配合适当的运动锻炼，以促进能量消耗，同时注意饮食平衡，避免过量食用高热量食品。
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