吃胖的人群如果采取了正确的减肥方式，并且坚持下去，则可能减肥成功；反之则难以成功。
因为肥胖主要是由于长期的能量摄入超过能量消耗所致，此时若只是单纯地节食并不能够从根本上解决问题，所以可能会出现反弹的情况。而如果患者不仅调整了饮食结构，还适当增加了体育锻炼，如跳绳、游泳等，使每日所摄入的总能量低于消耗的总能量，进而有助于维持理想的体重。
如果在减肥期间存在暴饮暴食或高热量食物摄入过多的情况，也有可能会导致肥胖加重。
建议在减肥过程中注意合理膳食，避免过度节食或暴饮暴食，同时配合适当运动以促进新陈代谢和脂肪燃烧。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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