吃流食在一定程度上可以帮助减肥。
从热量消耗的角度来看，吃流食可以使身体更快地消化和吸收食物中的营养物质，从而使新陈代谢率提高，进而帮助燃烧更多的脂肪。另外，由于流质食物不需要太多的咀嚼和口腔运动，所以不会增加额外的能量消耗，进一步降低了肥胖的风险。
如果在吃流食的同时配合高强度的锻炼或减少摄入量，则减肥效果会更加明显。
选择适合自己的低脂、高蛋白且易消化的流食，并注意保持均衡饮食和适量运动，以确保健康有效的减肥。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
吃流食在一定程度上可以帮助减肥。
从热量消耗的角度来看，吃流食可以使身体更快地消化和吸收食物中的营养物质，从而使新陈代谢率提高，进而帮助燃烧更多的脂肪。另外，由于流质食物不需要太多的咀嚼和口腔运动，所以不会增加额外的能量消耗，进一步降低了肥胖的风险。
如果在吃流食的同时配合高强度的锻炼或减少摄入量，则减肥效果会更加明显。
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据了解，全球肥胖呈爆炸式增长，有近1/3的人超重或肥胖，而中国超重或肥胖更达到惊人的43.6%。暨南大学附属（广州）华侨医院副院长王存川和中山大学附属第六医院肥胖与糖尿病减重外科中心副主任骆衍新均认为，一旦肥胖，糖尿病、三高、呼吸睡眠暂停、骨关节炎等一系列并发代谢病会接踵而来，BMI超过32kg/m2要积极考虑手术治疗。
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