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吃了胖了要减肥吗

2023-10-01 02:24:4139健康网
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核心提示:存在肥胖的人群需要减肥。肥胖可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险增加,因此有必要通过控制饮食和加强体育锻炼来减轻体重。但减肥过程中需注意不要过度节食或剧烈运动,以免对身体造成不良影响。如果患者在短

存在肥胖的人群需要减肥。

肥胖可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险增加,因此有必要通过控制饮食和加强体育锻炼来减轻体重。但减肥过程中需注意不要过度节食或剧烈运动,以免对身体造成不良影响。

如果患者在短时间内出现明显的体重增长,可能是由于激素水平变化导致的暂时性水钠潴留,通常不需要减肥,待恢复正常后会自行缓解。

针对肥胖问题,建议采取均衡饮食与适量运动相结合的方式进行管理,并定期监测体重变化以评估效果。

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