吃清水核桃对减肥有一定好处。
清水核桃不含糖分和其他添加剂，因此不会增加额外的卡路里摄入。其富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，这些成分可以帮助身体更好地吸收营养物质，并且能够增强饱腹感，减少食欲，从而在一定程度上起到辅助减肥的作用。
虽然清水核桃本身不含糖分及其他添加剂，但若过量食用仍可能导致热量摄入过多而影响减肥效果。
在减肥期间，适量食用清水核桃有助于控制饮食中的脂肪和胆固醇含量。同时也要注意均衡饮食，避免过度依赖单一食物达到减肥目的。
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