吃绿豆粥一般情况下是可以减肥的。
绿豆粥中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可增加胃部的饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，有利于体重下降。此外，绿豆粥还含有一定的维生素C以及钾元素，这些物质对于机体的新陈代谢有一定的促进作用，因此也有助于减肥。但需要注意的是，在食用时应尽量选择清淡口味的绿豆粥，避免加入过多糖分导致热量过高而影响减肥效果。
如果在喝绿豆粥的同时配合运动锻炼，则减肥效果会更加明显。
减肥人群平时要注意合理饮食，并适当进行体育锻炼，以控制体重。
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